-
Veganluse A & O
- Vegan vs vegetaarlane vs taimetoitlane
- Miks veganiks hakata?
- Mida vegan sööb?
- 7 nippi alustavale veganile
- Korduma kippuvad küsimused
![Avaldati artikkel Eesti veganitest lapsevanemate kogemustest tervishoiusüsteemis]( "Avaldati artikkel Eesti veganitest lapsevanemate kogemustest tervishoiusüsteemis")
![Seakatk ja kaksisoim]( "Seakatk ja kaksisoim")
13. august 2025Seakatk ja kaksisoim- Loomad
- Lihaloomad
- Piimalehmad
- Munakanad
- Kalad & mereloomad
- Naha- & karusloomad
- Vill, suled & siid
- Loomad meelelahutuses
- Loomkatsed
- Inimesed
![Seakatk ja kaksisoim]( "Seakatk ja kaksisoim")
13. august 2025Seakatk ja kaksisoim![Eesti kõige töökam ema]( "Eesti kõige töökam ema")
11. mai 2025Eesti kõige töökam ema- Tervis
- Keskkond
- Elu veganina
- Teenused
![Kes on Eliis?]( "Kes on Eliis?")
03. veebruar 2025Kes on Eliis?![Vaimse tervise päev: neli viisi, kuidas veganina oma vaimset heaolu toetada]( "Vaimse tervise päev: neli viisi, kuidas veganina oma vaimset heaolu toetada")
- Meist
Olulisemad toitained
Bioloogilisest vaatepunktist lähtudes söövad inimesed selleks, et keha elusa ja tervena hoida. Toidust saame toitaineid, mida organism kasutab kehale vajalike ainete sünteesimiseks, energia tootmiseks, struktuursetel ning muudel eesmärkidel. Osasid toitaineid suudab keha oma vajadusteks toota piisavalt (nt letsitiin ja kolesterool), kuid teisi üldse mitte (nt C-vitamiin ja alfa-linoleenhape) või siis ebapiisavas koguses (nt D-vitamiin ja koliin).
Taimse toitumise lihtsate põhitõdede järgimine on parim viis kindlustada kõigi elutähtsate ainete piisav saamine. Selle üheks oluliseks osaks on tagada ka nende toitainete küllaldane saamine, millest kehvasti kavandatud taimses menüüs puudu võib tulla.
Siit leiad infot vegantoitumises kesksel kohal olevate toitainete kohta.
Artiklid teemal Tervis
![Avaldati artikkel Eesti veganitest lapsevanemate kogemustest tervishoiusüsteemis]( "Avaldati artikkel Eesti veganitest lapsevanemate kogemustest tervishoiusüsteemis")
03. november 2025Avaldati artikkel Eesti veganitest lapsevanemate kogemustest tervishoiusüsteemis![Kõrge valgusisaldusega dieedid on populaarsed, kuid need ei ole kindlasti jätkusuutlikud]( "Kõrge valgusisaldusega dieedid on populaarsed, kuid need ei ole kindlasti jätkusuutlikud")
03. juuli 2025Kõrge valgusisaldusega dieedid on populaarsed, kuid need ei ole kindlasti jätkusuutlikud![Kes on Eliis?]( "Kes on Eliis?")
03. veebruar 2025Kes on Eliis?
Liitu postiloendiga
Ole kursis tulevaste ürituste ja oluliste veganlusega seotud uudistega!Me ei spämmi ega jaga sinu andmeid kunagi kellegi kolmandaga. Sul on alati võimalus ennast nimekirjast eemaldada, kui klikid meie uudiskirja lõpus olevale lingile.
